online program

Zacvičte si kdekoliv a kdykoliv

naučím vás cvičit efektivně jako nikdy

Pilates cvičební program

Můžete cvičit kdekoliv a kdykoliv jen chcete. Můžete si vybrat jakoukoliv lekci s jakýmkoliv lektorem, třeba z druhé strany světa. Najdete miliony videí zdarma. A přesto bych vás ráda přesvědčila, že koupí mého programu nebudete litovat.

Investujete do toho, že se naučíte pracovat se svým tělem a získané zkušenosti pak budete moc převést do svého každodenního života i sportů, které děláte. Ovládnete zdravé principy cvičení. Budete pracovat s hlubokými svaly, o kterých jste možná ani nevěděli, že je máte. Začnete budovat tělo na pevných základech.

Celý program byl připraven s myšlenkou, že v jednoduchosti je krása. Získáte ucelený systém cviků, které si můžete rozdělovat dle svých preferencí. Každým opakováním se budete zlepšovat a tělo postupně posilovat.

napřímení těla a dechová technika

protažení a mobilita

posílení středu těla

Speciální zaváděcí cena 890,-

Pochybujete, zda je program vhodný pro vás?

Zkuste si odpovědět na tyto otázky.

- Dlouho jste necvičil/a a nevíte, zda cvičení zvládnete?
- Nemáte čas na pravidelné lekce?
- Chcete, aby cvičení dávalo smysl?
- Potřebujete posílit střed těla?
- Chcete udělat něco pro svoje záda?
- Rád/a byste plošší břicho?
- Chcete jednoduchou a rychlou cestu k posílenému tělu?

Pokud jste si alespoň na jednu otázku odpověděli ANO, tak není nad čím váhat.

Chci ovládnout zdravé principy cvičení!

OBSAH PROGRAMU

Co od programu očekávat:

Více jak hodinovou výuku cvičení, pod odborným vedením
Navedení do cviků s popsáním možných chyb
Kombinaci cviků, které jsou zaměřeny na celé tělo s důrazem na jeho střed-core
4 sekce s celkem 28 cviky

A navíc pár bonusů:

Celý program bude doplněn o výukové materiály v PDF formátu, kde bude každý jednotlivý cvik vyfocen a popsán
Získáte navíc i malého tréninkového průvodce
Po dobu 2 měsíců vás budu doprovázet po vašem boku. Budete ode mne dostávat každý týden emaily s přístupem k dalším bonusovým videím. K programu tak dostanete 8 dalších cvičebních typů a návodů.

Sabčo, děkuji! Opravdu moc Vám děkuji! Všechna vaše videa jsou úžasná, ty bonusy jsou opravdu božský. Člověk by za celý váš kurz, tím jak je bohatý na témata, na cvičení, prostě úžasnýýý, zaplatil klidně i 10x tolik. Váš hlas je tak uklidňující a motivační zároveň. Co na to moje tělo? No jsem naprosto zdevastovaná z práce, do toho mám dost psychicky náročný osobní život, tak se mi to projevuje v různých partiích skříplotinami a podobně, takže jsem opravdu moc vděčná za váš kurz a za to, že jsem alespoň na začátku cesty, jak vše napravit…a vy mi s tím pomáháte.

míša

Jak online program funguje?

1. po zakoupení programu vám přijde uvítací email
2. přes přiložený odkaz se dostanete na stránky programu
3. můžete si pustit celý program najednou nebo po vybraných částech
4 .bonusy k programu na vás čekají po zadání emailové adresy
5. kdykoliv se můžete do programu ale i k bonusům vrátit, stačí si vše ukládat
6. jsem vám k dispozici, můžete se na mne kdykoliv obrátit
7. celý systém je velmi jednoduchý a přehledný

Pro ty z vás, kteří ještě stále váhají, nabízím krátké shrnutí.

Program je určen pro všechny bez rozdílu pohlaví nebo věku. Program není časově limitován a budete k němu mít přístup navždy. Můžete začít kdykoliv a kdekoliv. Vždy budete mít po ruce kvalitní výběr cviků, které mají smysl. K programu navíc získáte spoustu bonusů, které opravdu oceníte.

Cvičení bez dohledu není jednoduché, můžete udělat mnoho chyb, které vás nakonec mohou od cvičení odradit. Proto je důležité u online cvičení vše důsledně vysvětlit. A přesně to jsem si dala za cíl. Chci, abyste cvičili opravdu efektivně. Poprvé ucítíte svaly, o kterých jste ani nevěděli, že je máte.

Chtěla jsem jít co možná nejjednodušší cestou, aby se celý program dal rychle pochopit a naučit. S každým opakováním budete lepší a lepší. Za víc jak desetiletou praxi s klienty již vím, které cviky fungují, které jsou snadno pochopitelné a které zvládnou všichni bez rozdílu věku či fyzické kondice. V programu budete postupovat od základu přes jemné protahovací cviky až k náročnějším variantám pro posílení středu těla.